Hej! Hi! Ola!
Bem-vindo ao meu blog. O meu nome é Kasia e quero compartilhar convosco minha paixão pelo estilo de vida saudável e viajar. Eu sou natural da Polônia, mas atualmente vivo e trabalho em Portugal.
Eu sou especialista em nutrição, dietista e professora de ioga. Desenvolvi um programa de perda de peso de forma colorida (GMLK), que descrevi no livro “Perder Peso de Forma Saudável”. Dirigi o Centro de Combate à Obesidade e Promoção da Saúde Vita Sana, e liderei programa de emagrecimento eficaz. Agora, comecei a escrever um blog, pois quero compartilhar o meu conhecimento, experiência e o método colorido de como perder peso de forma saudável e eficaz.
Sobre o que será o meu blog?
Sobre saúde, felicidade, nutrição, culinária, cores, atividade física, ioga, motivação, alcançar os seus sonhos, superar as suas fraquezas, ter fé em si mesmo, viagens, pessoas, lugares, mudanças, comportamento consciente e, claro, sobre emagrecimento e mais sobre ser magro. Então convido-vos para uma Nutrição colorida. Depois disso é hora de dizer Adeus aos quilos. Em seguida, nós vamos Flexionar o corpo corajosamente e vamos Saborear a cozinha mediterrânica. Por fim, planeamos uma Viagem ao sul, onde eu já estou a vossa espera.
